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最新消息| 全身精油spa是身體每個部位嗎? | 2023-09-26 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=Ti1dJUPCm60NWbMpmBcSLok0OH83I3tDH83SonR_vYl1PwrvsJHm5BEwV1Y4yCqEQ1ztPWm5l9qlxucVaOSbxAIptvVgQ4sFByKYRVjqn2m" 全身精油spa是指用精油代替按摩油在全身需要按摩的位置進行按摩，起到比較不錯的舒緩神經放松肌肉的效果，同時通過對于身體穴位的刺激讓身體的勞累感消除。最主要的還是以肩頸，背部為主，用香薰按摩來放松肩頸，后背，雙臂，手指，向下越過臀部，按摩雙腿的后側，一直到腳踝，腳趾，腳心的穴位按摩等。nn按摩精油的香氣同時也可以影響著我們的心情，精油的香氣會傳送到大腦中的腦液系統，那是人們無意識和情緒領域的大門，通過嗅到精油的香氣，讓我們大腦產生愉快的感覺。香氣可以幫我們驅趕走負面情緒，忘到沒必要的煩惱，更有助于舒緩全身的壓力。nn全身精油按摩具有減肥的效果，通過按摩和穴位的刺激，讓精油滲透到皮膚內，疏通淋巴組織，消除堆積在體內的毒素，達到分解脂肪的效果。精油按摩還有助于排出體內多余的積水，從而能排毒和緊致肌膚的功效。全身精油按摩可以讓身體的肌肉變得更加緊致，趕走虛胖帶給人的苦惱。nn在做完spa之后喝水可以促進身體的新陳代謝，從而讓spa的效果達到最佳。水是人體中必不可少的一種成分，所以喝水其實本質上是可以促進身體新陳代謝的，在做完spa之后飲用一杯溫開水可以讓spa的效果發揮到最佳。而且在做spa的過程中其實是消除了人體的水腫情況的，這時候再喝一杯溫開水可以及時補充身體中的水分，又不會導致身體出現浮腫水腫的情況。但是要切記高血壓和心臟病患者禁止做精油按摩，女性在月經期間也不可以做精油按摩。nn全身精油spa的手法nn揉捏法nn用一只手按下肌肉，用另一只手抓住肌肉，把肌肉組織掐起來，向一邊捻動。放開肌肉，用 另一只手去抓。雙手有節奏地交替，就像你在揉面或擰濕衣服。用慢動作擠壓和松開肌肉可以避 免只是掐住肌肉。nnn擠壓nnn用手的外側把肌肉壓下并向前慢慢地推進。另一只手應跟隨其后，雙手交替進行。你還可以 手指朝上，用掌根部做同樣的動作。這種壓力對大腿的前后部和手臂很有效。nn拇指劃圈nnn用拇指腹部作劃圈運動來揉壓肌肉。向下面的骨頭作深揉壓。其他手指應放松。nn拇指滾動nnn雙手拇指交替，用有節奏的動作劃半圓或劃直線，把肌肉向你身外推開。每根拇指交替地把 肌肉扭向伙伴的身外。利用你身體的重量使動作的壓力更大。動作要做得慢和穩，以免伙伴感到 你是在撓癢。nn 關鍵字標籤：竹北SPA按摩 |
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