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最新消息| 它是天然“美容菜”,女人要多吃!美容養顏,皮膚好 | 2023-02-07 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1630394551355156752&wfr=spider&for=pc" 美食杰發布時間：04-1011:03北京美時杰信息技術有限公司它是天然“美容菜”，女人要多吃！美容養顏，皮膚好。“膠原蛋白”是女性膚白貌美所必須的“營養物質”！隨著我們年齡的增長，細胞新陳代謝變慢，導致皮膚也慢慢的衰老。尤其是在春天，很多女性的皮膚又是比較敏感的，很容易出現缺水過敏的癥狀，這就很容易讓我們的皮膚變得暗淡無光澤，甚至有的會發黃長斑！大多數人都會選擇護膚品、化妝品來掩飾這些問題，但它掩蓋了一時，卻解決不了根本問題，所以我們不能只靠護膚品，調理我們的內在也是至關重要！調理內在，我們就要重視食補，今天我給大家推薦的美食富含豐富的膠原蛋白，它就是——豬腳！大家都知道，豬腳富含豐富的膠原蛋白，可以保濕鎖水，促進細胞新陳代謝，恢復我們皮膚的彈性，所以女性經常食用可以使皮膚水嫩有光澤。燜豬腳By 盧春大人配料：豬蹄 半個、細香蔥 3根、料酒 4勺、花生油 3勺、精鹽 一勺、雞粉 少于、醬油 4勺、耗油 一勺、姜 5片烹飪步驟：1.用熱水洗去血水，除腥臭2.準備好生姜和蔥花3.放油和鹽生姜爆炒一會兒，然后放豬腳炒干水4.放料酒和醬油，炒一分鐘5.放水，悶一會，悶到水差不多要干，就可以揭蓋，然后放淀粉，使汁粘稠，再放蠔油和雞粉翻炒一會6.然后，關火，撒上蔥花7.成品烹飪小貼士：1、豬蹄中的“膠原蛋白”這種物質，在烹調過程中可轉化成明膠，它能與水結合，從而有效改善機體、生理、皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，能延緩皮膚衰老。經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木的人食用也能有效的起到緩解作用，它還有助于青少年生長發育，能有效減緩中老年婦女骨質疏松的速度。豬蹄營養豐富，味道可口。2、它不僅是常用菜肴，還是滋補佳品。營養師大喬說過，每100克豬蹄中蛋白質含量高達15．8克，豬蹄中還含有豐富的維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質及礦物質，尤其是豬蹄中的蛋白質水解后，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸含量與熊掌不相上下！大家都喜歡怎樣做豬腳吃呢？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。 關鍵字標籤：新竹spa |
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